Heheh bara för att inlägget ska verka ännu nyttigare..:$

Dom senaste två dagarna har jag sprungit ungefär 8 km, hunnit göra två omgångar knäkontroll och spelat lite fotboll, vilket är över minium på träningsschemat så egentligen kan jag ta det lugnt men hurtig som jag är (hehhe eller så inte egentligen..) så ska jag ta ännu en springtur ikväll, imorgon och på söndag. Plus göra några fler knäkontroller, mitt knä lär ju inte orka men he finns ju knäskydd;)